ספורט

יוגה היא שיטת תרגול עתיקת יומין. ליוגה זרמים רבים מאוד ושיטות תרגול נוספות שהתפתחו בעקבותיה. יוגה הומצאה בתחילה על מנת לאמן אנשים להימצא שעות רבות במדיטציה מבלי שהגוף שלהם יכאב.…

פעילות גופנית קבועה ומסודרת יש בה רק יתרונות בריאותיים. בעידן שלנו, בו כמעט כולם מוצאים את עצמם עובדים שעות ארוכות בישיבה מול מחשב, ובקושי מוצאים זמן להתמתח ולהזיז את הגוף–…